Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстрее восстановиться: При появлении сильной головной боли, высокой температуры, которая долго не снижается, или других тревожных симптомов обязательно обратитесь за медицинской помощью.  Постарайтесь отдохнуть и дать организму возможность восстановиться. Избегайте физической активности, чтобы сохранить силы для борьбы с инфекцией. Полощите горло тёплым солевым раствором, отваром ромашки или календулы. Это уменьшит воспаление и снимет неприятные ощущения в горле. Паровые ингаляции с добавлением эфирных масел эвкалипта, мяты или пихты могут облегчить дыхание и снять раздражение слизистых оболочек. Держите ноги и грудь в тепле, особенно при выходе на улицу. Ношение шерстяных носков и укутывание шарфом может предотвратить дальнейшее переохлаждение. #Роспотребнадзор79 #ЦГиЭ_в_ЕАО #Простуда