19 января все православные будут отмечать один из больших праздников – Крещение Господне.

Напоминаем о мерах предосторожности для людей, планирующих искупаться в проруби:  

- Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значение в норме. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.  Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.  

Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.  Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.  

Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.  Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено. Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой. По материалам наших коллег.