Продолжаем информировать учащихся нашей области о здоровом образе жизни.
Сегодня учащиеся Центра образования «Ступени» вместе со специалистами Управления Роспотребнадзора по Еврейской автономной области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» погрузились в «Мир микробов».

Ребята узнали, что микробы - это микроскопические живые организмы, которые окружают нас повсюду. Они могут быть как полезными, так и вредными для человека. Вредные микробы, или патогенные, способны вызывать различные заболевания, такие как инфекции дыхательных путей, желудочно-кишечные инфекции, кожные заболевания и другие.

Специалисты напомнили, как важно соблюдать правила личной гигиены, чтобы предотвратить распространение микробов и защитить себя от возможных заболеваний:
➡️ Регулярно и правильно мыть руки. Это нужно делать после улицы, перед едой и после посещения уборной, причём тщательно, с мылом, не менее 20-30 секунд.
➡️ Пить только из своей чашки или бутылки для воды. Не стоит делиться своей посудой.
➡️ Ежедневно менять первый слой одежды: носки и нижнее бельё.
➡️ Принимать душ перед сном. Вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем.
➡️ Регулярно подстригать ногти. Желательно раз в две недели.
➡️ Чистить зубы по утрам и по вечерам. Пользоваться только индивидуальной зубной щёткой, расческой и полотенцем.
➡️Мыть голову один-два раза в неделю. Волосы после мытья необходимо вытирать своим личным полотенцем и расчёсывать своей личной расческой.

Надеемся, что подобные мероприятия помогут учащимся вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью и здоровью своих близких.

#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО