По данным Межрегиональной общественной организации «Ассоциация больных глаукомой», в настоящее время глаукома — одна из основных причин слепоты и слабовидения. Количество глаукомных больных в мире уже доходит до 100 миллионов человек.

В Еврейской автономной области ежегодно обращается к врачам около 3,5 тысяч жителей по поводу заболеваний глаз, из них почти в 15 % случаях ставится диагноз «глаукома». На сегодняшний день с этим диагнозом на диспансерном учете состоит более 300 человек, что составляет 59 % от всех находящихся на учете жителей с заболеваниями глаз.

Глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но распространенность заболевания значительно увеличивается в пожилом и в старческом возрастах.

Известны факторы риска, способствующие возникновению и прогрессированию глаукомы: наследственность, близорукость, пожилой возраст, общие заболевания (артериальная гипотония, сахарный диабет, атеросклероз, шейный остеохондроз, заболевания щитовидной железы и др.)

Предполагается, что перечисленные факторы приводят к ухудшению кровоснабжения головного мозга и глаза, нарушая нормальный процесс обмена веществ в глазу.

Для предупреждения возникновения глауком и сохранения хорошего зрения необходимо вести здоровый образ жизни:

• необходимы достаточная физическая активность, утренняя зарядка и пешие прогулки на свежем воздухе;
• правильное питание, соблюдение режима питания и диеты;
• предпочтение отдается молочно-растительной пище с ограничением соли и жидкости;
• свежие овощи, зелень и фрукты, постное мясо, нежирная рыба, свежеприготовленные блюда — идеальное меню для профилактики глаукомы;
• из рациона исключаются соленые, острые и жирные блюда, жареные и копченые мясные продукты, экстрактивные вещества и др.;
• не стоит злоупотреблять крепким чаем, кофе и другими напитками, содержащими кофеин;
• отказ от курения и употребления алкоголя, оказывающих токсическое действие на волокна зрительного нерва;
• соблюдение рационального режима дня;
• кроме того, с целью профилактики заболевания не рекомендуется длительно находиться в темноте, а телевизор следует смотреть при подсвечивании помещения дополнительным неярким источником света;
• необходимо следить за хорошей освещенностью рабочего места;
• не следует длительно находиться под прямыми лучами солнца и проводить время на солнце в полуденные часы;
• контролировать артериальное давление;
• своевременно проходить профилактические медицинские осмотры.

Берегите свое зрение, систематически посещайте окулиста. Помните – важнейшим фактором для лечения последствий глаукомы является ее максимально раннее выявление!