Все больше становится случаев психических проблем не только в связи с тем, что увеличивается ритм жизни и ее наполненность, но и в связи с тем, что всё серьезнее становятся проблемы вредного использования алкоголя и злоупотребления наркотиками. 

Любые крайности вредны, поэтому избыточное проведение времени за компьютером - в социальных сетях, за компьютерными играми - неизбежно будет оказывать негативное воздействие на здоровье обычного человека. 

Нам всем надо помнить, что стресс любого, избыточное воздействие любого рода делают людей более уязвимыми для психических расстройств. 

Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению.

Индивидуально каждый может просто стараться проводить больше времени с семьей, уделять время развлечениям, стараться отвлечься, чтобы сохранить баланс между работой и отдыхом в силу своих возможностей.

Общая цель 2017 года - сделать так, чтобы как можно больше людей, страдающих депрессией,  обращались за помощью и получали ее.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» обращает Ваше внимание, что одним из важнейших условий сохранения нравственного, психического и физического здоровья является поддержание здорового образа жизни, а также профилактика инфекционных и неинфекционных заболеваний, благоприятная среда обитания, здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, алкоголя.