При выезде в зарубежные страны необходимо помнит, что в некоторых из них существует реальная возможность заражения особо опасными инфекционными заболеваниями.

     В зарубежных поездках можно получить не только массу удивительных впечатлений, но и различные экзотические болезни. Перед тем, как отправиться в путешествие, следует подумать, насколько Ваше здоровье позволяет это сделать. Необходимо проконсультироваться у врача, особенно лицам с хроническими заболеваниями или с малолетними детьми, перед поездкой пройти инструктаж в туристической фирме, узнать эпидемиологическую обстановку в стране по опасным болезням, сделать необходимые прививки, сформировать медицинскую аптечку.

     Теплый влажный климат способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде, активному выплоду насекомых и гельминтов.

     Чаще всего инфекционные и паразитарные заболеваний передаются через воду, загрязненные и недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком или загрязненным объектом окружающей среды, половым путем. Для предупреждения осложнений во время отдыха на природе избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми, надевать одежду с длинными рукавами из легких натуральных тканей, головной убор, брюки, обувь, пользоваться средствами, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды).

     Кроме того, в странах с жарким климатом имеется множество ядовитых растений и животных, способных нанести существенный и непоправимый вред здоровью человека.

Рекомендации

• употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены;

• мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;

• желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания;

• не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, у уличных торговцев;

• не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;

• в случае необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;
• овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком или очищать от кожицы;
• не употреблять в пищу поврежденные или переспелые плоды;
• тщательно мыть руки с мылом перед едой и после прогулок, соблюдать обычные гигиенические нормы;

• исключить из рациона напитки со льдом — он может быть сделан из сырой воды;

• если еда очень острая и вы плохо переносите такую пищу, надо попросить не добавлять в неё перец.

• купаться только в бассейнах, в специально отведенных местах

• при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;

• не мыть руки в стоячих водоемах;

• не ходить в стоячих водоёмах босиком — вода может быть заражена паразитами.

• запрещается лежать на пляже без подстилки, ходить по земле без обуви

• лучше не пить водопроводную воду из-под крана;

• для питья употреблять только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода).

• не купаться в местах слёта диких птиц.