Дата выбрана неслучайно: именно в конце зимы организм серьёзно страдает от отсутствия витаминов.
✅Витаминные напитки - мощное оружие против вирусов. Главный секрет действия напитков заключается в обилии витаминов и антиоксидантов. Их нужно пить регулярно, чтобы организм постоянно получал витаминную поддержку. Тогда иммунитет окрепнет и легко сможет противостоять вирусам.
Чаще всего их готовят на основе овощного или фруктового сока. 🍎🍏🍐🍅🥕
Важно, чтобы он был натуральным - только тогда будет польза. Поэтому сок лучше готовить самостоятельно и пить его, пока он свежий.
Если позволяет состав, в напиток можно добавлять греческий йогурт. Он содержит магний и пробиотики, которые стимулируют иммунную защиту и «строят» противомикробный барьер.
Очень полезны для иммунитета зеленые соки. Их можно готовить из сельдерея, шпината, капусты или яблок. Овощной сок можно разбавлять фруктовым - так вкус будет более приятным.
Бороться с вирусами и сезонными простудами🤧 помогает имбирь, чеснок, чили.
Их можно добавлять в небольшом количестве в напитки.
Чередуйте напитки день ото дня - и пусть ваш февраль будет наполнен радостью и энергией!
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
- Войдите, чтобы оставлять комментарии