"Ягодный смузи"
Главное преимущество смузи – это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под силу каждому, если имеются в наличии блендер и необходимые ингредиенты.
Для приготовления ягодного смузи можно использовать любые ягоды, какие только есть под рукой: малину, клубнику, вишню, смородину, крыжовник, чернику и пр. Главное – отрегулировать количество мёда, чтобы напиток получился не очень кислым. Время приготовления – 15 минут.
Ингредиенты
- Клубника свежая 50 г
- Малина свежая 50 г
- Черная смородина 30 г
- Йогурт натуральный Активия 1,5% без добавок 250 г
- Жидкий мед 25 г
Процесс приготовления
Берем свежие ягоды, натуральный йогурт и мед
Ягоды помыть и удалить плодоножки
Загрузить ягоды в блендер. Взбить
Добавляем йогурт и взбиваем до однородной массы
Добавляем мед и взбиваем еще 1-2 минуты
При подаче оформляем свежими ягодами и мятой
Приятного аппетита!
Категория
- Войдите, чтобы оставлять комментарии