Всемирный День почки отмечается ежегодно во второй четверг марта. В 2019 году Всемирный день почки посвящен теме профилактики «Здоровые почки - у всех и везде». Цель - информирование населения о возможных способах профилактики и диагностики почечных заболеваний, а также популяризация здорового образа жизни и физической активности. Здоровые почки - залог здоровой и долгой жизни.Уже это неполное перечисление задач, стоящих перед почками, объясняет, почему без функционирующих почек (или без замещения их функций) жизнь человека невозможна.
Заболевания почек в настоящее время занимают 11 место среди ведущих причин смертности в мире.
В Еврейской автономной области ежегодно регистрируются случаи с диагнозом, установленным впервые в жизни – Почечная недостаточность. Данное заболевание регистрируется среди всех групп населения. В 2018 году в области зарегистрировано 70 случаев или 43,2 на 100 тыс. населения.
Первичная заболеваемость почечной недостаточности среди всего населения ЕАО.
Отрицательным аспектом является повышение в 2018 году заболеваемости среди всего населения по сравнению с предыдущим годом на 5 случаев. В разрезе муниципальных образований области наиболее высокие показатели заболеваемости почечной недостаточности среди всего населения в г. Биробиджан, Ленинском и Облученском районах.
Факторы риска развития хронической болезни почек
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Нарушение обмена веществ (сахарный диабет, ожирение, повышение холестерина);
- Образ жизни, характер питания и вредные привычки (табакорурение; употребление наркотиков; злоупотребление: алкоголем, пищевыми добавками, обезбаливающими препаратами (самолечение); белковое истощение; малоподвижный образ жизни профессиональные контакты с токсичными веществами.
- Наследственность и нарушение развития;
- Демографические показатели (возраст старше 50 лет, мужской пол, низкий социальный и образовательный уровень);
- Другие заболевания (аутоиммунные болезни, хронические вирусные и бактериальные инфекции, злокачественные опухоли, перенесенная острая почечная недостаточность).
Несмотря на важность сохранения здоровья почек, большинство людей не знают о факторах риска, мерах, позволяющих защитить почки. Многие люди на протяжении длительного времени даже не подозревают, что у них больны почки.
Симптомы, указывающие на возможное заболевание почек:
- боли и дискомфорт в поясничной области;
- утренние отеки, особенно в области век;
- изменение вида мочи (красная, бурая, мутная, пенистая, содержащая «хлопья» и осадок);
- учащенные позывы на мочеиспускание, императивные позывы (трудно терпеть позыв, надо сразу бежать в туалет);
- уменьшение суточного количества мочи (менее 500 мл);
- нарушение процесса концентрирования мочи почками ночью (регулярные позывы на мочеиспускание в ночные часы);
- повышение артериального давления;
- плохой аппетит, отвращение к мясной пище;
- общая слабость, недомогание;
- кожный зуд.
8 Золотых правил помогут снизить риск развития заболеваний почек:
- Сохраняйте хорошую физическую форму.
- Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
- Контролируйте свое артериальное давление.
- Ешьте здоровую пищу и следите за весом.
- Поддерживайте здоровый баланс жидкости.
- Не курите.
- Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе.
- При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.
Чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен знать свой организм: как он устроен, что приносит ему пользу, а что – вред. Каждый должен уметь заботиться о своем здоровье и не лениться прикладывать для этого необходимые усилия. В том числе надо знать, любить и беречь свои почки